الأمل المجروح
07-10-2004, 01:35 AM
[Link nur für registrierte Benutzer sichtbar]
مـــــازال العلماءيكتشفووون براهين جديده على ان نتناول الطعام المناسب يمكن ان يخفض من اخطار
بعض الامراض مثل السرطان... امراض القلب ... ارتفاع ضغط الدم....الصداع .....الخ
السرطان كفانا الله شره .......
يعد القرنبيط والملفوف والكرنب والبروكلي من الاغذيه المقاومه للسرطان بشكل كبير
_ من المهم تجنب الاغذيه الغنيه بالدهوون
امراض القلب .........
تعمل بعض الاطعمه على منع تشكل جلطات دمويه وتساعد على تدفق الدم ومن هذه الاطعمه
والسردين والزبادي وبذور الكتان.
يجب تجنب الاطعمه اللتى تحتوي على نسب عاليه من الدهون مثل اللحوم الحمراء ومنتجات الالبان
كامله الدسم .
ارتفاع ضغط الدم ....
يمكن للحميه الغنيه بالخضروات والفواكه عاليه البوتاسيوم ان تسهم بشكل كبير في تخفيض ضغط
الدم المرتفع ومن هذه الاطعمه الموز وزبده الفول السوداني و والكرفس
يجب تجنب الاطعمه عاليه الصوديوم كرقائق البطاطس ( الشيبس )
والبطاطا المقليه قليل الملح في الطعام .
الصــــــداع .....
تساعد القهوه على ازاله الصداع العارض الا ان الافراط في تناولها يمكن ان يفاقم المشكله .
يجب تجنب الجبن المعتق والزبادى
ينتاب بعض الاشخاص صداع عند تناول شوكلاته واللحم المملح .
مع تمنياتى للجميع بالصحه والعافيه
منقووووووووووووووووو وش
مـــــازال العلماءيكتشفووون براهين جديده على ان نتناول الطعام المناسب يمكن ان يخفض من اخطار
بعض الامراض مثل السرطان... امراض القلب ... ارتفاع ضغط الدم....الصداع .....الخ
السرطان كفانا الله شره .......
يعد القرنبيط والملفوف والكرنب والبروكلي من الاغذيه المقاومه للسرطان بشكل كبير
_ من المهم تجنب الاغذيه الغنيه بالدهوون
امراض القلب .........
تعمل بعض الاطعمه على منع تشكل جلطات دمويه وتساعد على تدفق الدم ومن هذه الاطعمه
والسردين والزبادي وبذور الكتان.
يجب تجنب الاطعمه اللتى تحتوي على نسب عاليه من الدهون مثل اللحوم الحمراء ومنتجات الالبان
كامله الدسم .
ارتفاع ضغط الدم ....
يمكن للحميه الغنيه بالخضروات والفواكه عاليه البوتاسيوم ان تسهم بشكل كبير في تخفيض ضغط
الدم المرتفع ومن هذه الاطعمه الموز وزبده الفول السوداني و والكرفس
يجب تجنب الاطعمه عاليه الصوديوم كرقائق البطاطس ( الشيبس )
والبطاطا المقليه قليل الملح في الطعام .
الصــــــداع .....
تساعد القهوه على ازاله الصداع العارض الا ان الافراط في تناولها يمكن ان يفاقم المشكله .
يجب تجنب الجبن المعتق والزبادى
ينتاب بعض الاشخاص صداع عند تناول شوكلاته واللحم المملح .
مع تمنياتى للجميع بالصحه والعافيه
منقووووووووووووووووو وش